مشاوره روانشناسی زناشویی :وقتی که وضیعت زوجین را در کارگاه های تحقیقاتیرا در سیاتل پیگیری کردم از انچه که زوجین موفق را از ناموفق متمایز می کرد.
غرق حیرت شدم آیا متوجه شدیم که گروه های موفق زندگی شان تحولات عمده ای ایجاد کرده اند؟
پاسخ چیزی فراتر از آن است ما در کمال تعجب دیدیم که آن ها فقط پنج ساعت در هفته را وقف زندگی زناشویی شان کرده اند هر چند هر زوجی روش متفاوتی برای صرف آن پنج ساعت اعمال کرده بود اما در برخی امور الگوی مشابهی پیروی کرده اند.

برای دریافت مشاوره خانواده با ما تماس حاصل فرمایید
به طور کلی همه ی این زوجین نگرش جدیدی بر زندگی زناشویی خود از دریچه ی رمز این کتاب داشته اند و روی آن تمرکز کرده اند و این رویکرد آن قدر موثر بوده است که من آن را پنج ساعت طلایی و جادویی نامیده اند شما هم می توانید از این الگو پیروی و شرح کنید. منظور از این متن پیامی بود که باید از زمانتون خیلی خوب بهره ببرید و بیشتر به همسر خود بسید در کار ها کمک حال او باشید مانند:
هنگام خداحافظی:بیش از خداحافظی صبحگاهی اطمینان بیابید که از یکی از فعالیت های بعدی همسرتان در طول روز مطلع هستند (مثل وقت دکتر و..)
زمان:دو دقیقه در روز* پنج روز کاری = ده دقیقه
به هم رسیدن ها:سعی کنید در پایان روز وارد گفت و گو ملایمی برای کاهش استرس بشوید.
زمان:بیست دقیقه در روز*پنج روز=یک ساعت و چهل دقیقه در هفته
تمجید و قدردانی:هر روز راهی برای ابراز محبت و قدر دانی نسبت به همسرتان پیدا کنید.
زمان:پنج دقیقه در روز*هفت روز=سی و پنج دقیقه
محبت:از نوازش و در آغوش فشردن در اوقات با هم بودن غافل نشوید و کوچک و احتمالی که در طول روز انباشته شده اند محو خواهند شد.
زمان:پنج دقیقه در روز پ*سی و پنج دقیقه.
در صورت راهنمایی و مطالب بیشتر میتوانید با مشاوره خانواده تلفنی در تماس باشید و مشاوره های لازم را دریافت کنید.
محبت: از نوازش و در آغوش فشردن در اوقات با هم بودن غافل نشوید و روبوسی قبل از خواب را فراموش نکنید با این کار تمام دلخوری های کوچک و احتمالی که در طول روز انباشته شده اند محو خواهند شد
زمان:پننج دقیقه در روز*هفت = سی و پپنج دقیقه
قرار ملاقات هفتگی:این میتواند روشی آرام بخش و کم فشار برای حفظ تماس باشد از یکدیگر سوال هایی بکنید و نقش ی راه عشق خود را به روز مذاکره کنید به سوال هایی از قبیل این روز ها نظرت در مورد رییس ات چیست؟بیندیشید.
زمان:یک بار در هفته به مدت دو ساعت.
جمع کل :پنج ساعت در هفته
چنان که می بینید مجموع اوقات لازم برای کار روی زندگی زناشویی تان چندان قابل توجه نیست اما همین مدت قبیل برای حفظ روابط شما در چارچوب صحیح کافی است.
ظرفیت مازاد دانشگاه سراسری چند سالی است که ظرفیت مازاد در دانشگاه های مختلف کشور مطرح شده است.این مسئله بعنوان امتیازی برای دانشجویان محسوب میشود که برای قبول شدن در آن نیاز به یکسری شرایط و مقررات است که در ادامه به آن میپردازیم.
طبق طرح مصوب شده برای دانشگاه ها و دانشکده هایی که زیر نظر سازمان علوم پزشکی هستند،دانشگاه هایی که فاقد واحد پردیس خودگردان هستند و ذخیره دانشگاه آزاد میتوانند طبق شرایط و مقررات تصویب شده شورای گسترش دانشگاه ها،دانشجویانی فراتر از حدنصاب ظرفیت پذیرش خود ثبت نام کنند.
بطور مثال اگر دانشگاهی در رشته ای خاص ظرفیت پذیرش ۱۵۰نفر را داشته باشد ولی حدود ۱۸۰نفر را در لیست پذیرفتگان خود داشته باشد طبق قانون تصویب شده میتواند ۳۰ دانشجوی مازاد خود را نیز ثبت نام کند.البته این عمل مشروط برآن است کهدانشگاه فاقد واحد پردیس خودگردان باشد.
دانشجویانی که در ظرفیت مازاد توانستند قبول شوند موظفند هزینه ای را بعنوان شهریه پرداخت کنند.مقدار این هزینه طبق تعرفه ای مشخص صورت میگیرد.این هزینه در قبال تحصیل در دانشگاه وخدمات رفاهی است که دانشگاه به دانشجویان ارائه میدهد.البته این مبلغ باید توسط دانشجو مورد بررسی قرار گیرد تا در ادامه کار به مشکل یا مسئله جدی برخورد نکنند.
مقدار تعرفه مبلغ پرداختی توسط شورای سیاست گذاری دانشگاه تعیین میشود که در نوشته قبلی مختصری در مورد آن توضیح داده ایم.برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با مشاوران ارشد مالیم گروه تماس حاصل فرمایید.
محل برگزاری کلاس های درسی برای دانشجویانی که بصورت ظرفیت مازاد دانشگاه آزاد قبول میشوند توسط دانشگاه مشخص میشود.مکان تشکیل این کلاس ها ممکن است مانند پردیس های دانشگاهی باشد یعنی بصورتی که جای ثابتی برای تشکیل کلاس ها وجود نداشته باشد.این عامل میتواند بعنوان یک عامل منفی یا نکته بازدارنده برای دانشجویان قبول شده در ظرفیت مازادمحسوب شود.
نقل وانتقال دانشجویان پذیرفته شده در ظرفیت مازاد بین دانشگاهی صورت میگیرد که ظرفیت مازاد داشته باشند البته مشروط به این است که دانشگاه های مبدا ومقصد موافقت کنند واین جابجایی براساس مقررات آموزشی صورت گیرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به خانواده بزرگ مالیم گروه بپیوندید.
مشاوره زناشویی در تهران :اگر شما در روابطتان مشکل داشته اید و یا دارید اندرز های زیادی دریافت کرده اید.بعضی از افراد متاهل می پندارند که از رازهای پنهان برای تضمین عشق بی پایان اطلاع دارند اما اکثر این تزها و تعوری ها چه توسط یک روان پزشک از برنامه ی تلویزیونی یا توسط آرایشگری در مجتمع تجاری اعلام شوند بیشتر غلط از آب در می آیند.
برای دریافت مشاوره های لازم در این زمینه می توانید با مشاوره خانواده مالیم گروه تماس بگیرید.
زیرا اغلب این نظریات در طول زمان اعتبار خود را از دست داده اند و یا سزاوار بی اعتباری هستند اما چنان در طول سال ها در تار و پود فرهنگ عوام رخنه کرده اند که ترک شان مشکل است شاید در راس این نصیحت قدیمی این جمله مشهور است:
<<صحبت و مباحثه و آموختن نحوه ی رفع اختلافات>>جاده ی طلایی منجر به عشق و زندگی زناشویی شادمانه است زمینه ی تعوریک مددکار ازدواج هر چه باشد و شما چه مدد جوی کوتاه مدت باشید و چه مدد جوی بلند مدت و یا حتی به مشاور خانواده می شنوید <<یادبگیرید که بهتر گفت و گو کنید محبوبیت این رویکرد به سهولت درک می شود.
برای دریافت مشاوره های لازم در این زمینه می توانید با مشاوره خانواده تلفنی مالیم گروه تماس بگیرید.
این هفت رمز همچنین چهارچوب درمان و مشاورده ی موثر و کوتاه مدت برای زوجین را تشکیل می دهند که توسط من و همشرم و روان شناس بالینی ما دکتر جولی گاتمن اراعه شده اند این روش معالجه و کارگاه های مربوط به آن که زاینده ی هفت رمز مذکور است برای زوجینی کاربرد دارد که یا متوجه شده اند زناشویی آن ها دچار بحران شده است و یا به دنبال تحکیم رابطه ی موجودند رویکرد ما به شدت با روش استاندارد اکثر مدد کاران تقابل دارد زیرا وقتی تحقیق من جهت تشریح حقایق پشت حقایق پشت پرده ی ازدواج و طلاق را از ذهن خود کنار بگذارم.
خرید یو پی اس برای کامپیوتر : رایانه را می توان به جرات عضو جدایی ناپذیر محیط های کاری و تجاری دانست و بدون شک می توان گفت که امروزه پیشرفت در هر زمینه ای نیازمند رایانه ها می باشد .
بنابراین باید از این تجهیزات بسیار مراقبت نماییم ، زیرا رایانه ها مانند دیگر دستگاه های الکترونیکی آسیب پذیر می باشند . با توجه به این امر که در محیط های تجاری و اداری یا سازمان ها از رایانه بسیار استفاده می شود و یا به بیان ساده تر اکثر اطلاعات کاری و ضروری افراد در محیط کار بر روی آنها قرار دارد می بایست شرایطی فراهم شوند تا این تجهیزات تا حد ممکن آسیب کمتری ببینند .
دستگاه های برقی بدون شک در برابر نوسانات و اختلالات برقی آسیب پذیر می باشند و اگر نویز وارد مدار آنها شود می تواند این دستگاه ها را دچار اختلال کرده و یا حتی به صورت کامل خراب کند . به همین دلیل در اکثر سازمان ها و محیط های اداری و تجاری که رایانه و تجهیزات الکترونیکی حساس دارند از یو پی اس و باتری یو پی اس برای حفاظت از آنها استفاده می کنند .
با توجه به امکانات و ویژگی هایی که یو پی اس ها دارند می توانند از تجهیزات در برابر نوسانات و اختلالات برقی محافظت کرده و از ورود نویز به داخل مدار جلوگیری کنند . یو پی اس ها به این گونه عمل می کنند که اگر تغییرات غیر عادی در جریان ایجاد شود ، ابتدا آن را اصلاح کرده و سپس آن را انتقال می دهند .
علاوه بر محافظت قابلیت دیگری که یو پی اس ها دارند ، در زمان قطع برق انرژی مورد نظر دستگاه ها را تامین می کنند . بدین ترتیب در مکان هایی که رایانه ها و تجهیزات می بایست به صورت دائم در حال فعالیت باشند می توانند حتی در زمان قطع برق نیز بدون هیچ گونه وقفه ای به کار خود ادامه دهند .
روش صحیح مطالعه برای کنکور را چگونه بیاموزیم ؟
روش صحیح مطالعه برای کنکور از رشته ای به رشته دیگر و از درسی به درس دیگر متفاوت است . هر درس روش خاص مطالعه خود را دارد .
هرگز یک روش کلی برای مطالعه دروس کنکور وجود ندارد . در این نوشته سعی داریم ، روش های مطالعه برای دروس عمومی کنکور ، که مختص همه رشته هاست رابیان کنیم .
دروس عمومی ، دروسی هستند که مختص همه رشته هاست . روش مطالعه برای دروس عمومی کنکور ،شامل درس های زبان و ادبیات فارسی ، عربی ، انگلیسی و دین و زندگی می باشد .
یادگیری روش مطالعه برای دروس عمومی کنکور می تواند ، داوطلبان را در یادگیری هرچه بهتر این دروس یاری دهد .
افرادی که قصد مطالعه درس ادبیات فارسی را دارند ، دو دسته اند ، اول افرادی که ادبیات فارسی از دروس مورد علاقه و مورد نظر آن هاست ، دوم افرادی که در سطح پایین تری از یادگیری این درس ، نسبت به سطح قبل قرار دارند .
استراتژی مطالعه درس ادبیات برای دسته اول : این افراد به دلیل علاقه ای که نسبت به این درس دارند ، درصد بالا زدن در درس ادبیات برایشان کار دشواری نیست . این افراد می توانند مطالعه کلی بر روی لغات آرایه ها و معانی شعر ها داشته باشند ، و زمان زیادی برای مطالعه متن درس صرف نکنند . این افراد می توانند قسمت عمده از زمان خود را صرف تست زدن و روش های تست زنی در درس ادبیات به کار ببرند .
دسته دوم افرادی هستند ، که نیازمند مطالعه درس ادبیات به صورت درس به درس و با جزئیات هستند . این افراد می بایست بخش عمده ای از زمان خود را صرف مطالعه متن درس کنند .سئو
بعد از این که کل کتاب را از اول تا آخر با تمام جزئیات مطالعه کردند ، در مرحله دوم می بایست موضوعات را تفکیک کنند ، وهر موضوع را جداگانه مطالعه نمایند .

یعنی مباحث قرابت های معنایی ، تاریخ ادبیات ، لغات و املا ، آرایه های ادبی و دستور زبان فارسی را جداگانه بخوانند . در این مرحله می توان از کتاب هایی که این مباحث را به صورت جداگانه بیان کرده استفاده کرد .
مرحله سوم زدن تست های درس زبان و ادبیات فارسی است .
مرحله اول خواندن و حفظ کردن لغات است . می بایست همه لغات درس عربی را به طور کامل حفظ کنید ، تا بتوانید به مرحله دوم که ترجمه است وارد شوید .
داوطلبان می توانند بعد از این که سطح دایره لغات و ترجمه خود را بالا بردند ، تست زنی ترجمه و لغات را شروع کنند.
مرحله سوم قواعد درس عربی است . در حین مطالعه قواعد درس عربی چکیده ای از قواعد را یاداشت کنید ، تا در هنگام نیاز بتوانید به آن ها مراجعه کنید . حال می توانید ، شروع به تست زنی قواعد کنید .
کسانی که در درس عربی ضعیف هستند ، می توانند به صورت درس به درس جلو بروند ، و در مرحله دوم شروع به قسمت کردن درس عربی کنند . این افراد باید تست زیاد بزنند ، تا بتوانند به نتیجه دلخواه خود در این درس برسند .
برای مطالعه درس زبان انگلیسی می بایست از شیوه درس به درس و تفکیکی استفاده کرد. یعنی در ابتدا به صورت درس به درس شروع به مطالعه کنید ، و سپس هر درس را تفکیک کنید .
برای روش شدن موضوع شما در ابتدا درس اول را شروع می کنید . در مرحله اول به سراغ لغات درس می روید ، سپس گرامر درس را مطالعه می کنید و بعد از آن به سراغ درک مطلب و مطالب دیگر درس می روید .
افرادی که در درس زبان انگلیسی ضعیف هستند می توانند همین شیوه را برای دور دوم مطالعه خود ، و با سرعت بیشتری شروع کنند ، و بعد از این کار به سراغ تست زدن بروند.
دسته سومی هم هستند ، که سطح آن ها بالاتر از کتاب است . این افراد می توانند بعد از یک مرور اجمالی به مباحث کتاب شروع به تست زنی کنند . این افراد باید سرعت تست زنی خود را بالا ببرند ، مخصوصا برای جواب دادن به سوالات درک مطلب .
روش صحیح مطالعه برای کنکور صد در صد زدن در درس دین و زندگی برای افرادی که حافظه حفظی قوی دارند ، کار چندان مشکلی نیست .
استراتژی مطالعه درس دین و زندگی حفظ کردن است ، نه مفهومی مطلعه کردن .
همه مطالب کتاب را باید به صورت خط به خط حفظ کرد ، و حتی آیات و معانی آن را به صورت حفظی مطالعه کرد .
کسانی که در سطح پایین تری در درس دین و زندگی قرار دارند ، در مرحله اول می توانند این درس را برای خودشان به شیوه استاد شاگردی توضیح دهند ، و پس از چند دور مطالعه سراغ تست زنی بروند .
برای آن که بتوانید مطالب را به طور کامل حفظ کنید ، می بایست چندین دور این درس را بخوانید ، سپش شروع به خلاصه برداری و نکته برداری و تست زنی کنید . برای این افراد شاید لازم باشد حتی تست ها را چندین بار مرور کنند .
برای دسترسی به بهترین شیوه مطالعه هر درس با توجه به سطح تحصیلی هر داوطلب به روش شخصی سازی و مشاوره تحصیلی می توانید با مشاوران مالیم گروه در ارتباط باشید .
مطالب پبشنهاد شده : روش های صحیح تند خوانی